你是否曾想过，为什么越来越多的人走出家门，参与各种健身活动？在秦皇岛市昌黎县，最近举行的第二届全民健身大赛健步走活动正是这一现象的缩影。随着人们对健康生活的重视，昌黎县通过不断完善体育基础设施，积极推动全民健身运动，正在点燃每一个居民的运动激情。　　近年来，昌黎县的健身活动丰富多彩，从健步走到马拉松，从游泳到登山，...

　　你是否在健身时感到迷茫，不知如何选择适合自己的运动方式？随着全民健身意识的增强，越来越多的人开始关注科学健身的重要性。5月8日，2025年新城区体育科学健身指导“五进”活动在幸福林带盛大启动，吸引了200多名市民参与。此次活动不仅提供了技能指导、文体展演，还包括国民体质监测和趣味互动游戏，让大家在享受乐趣的同时获得...

　　运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。　　三伏天儿童中暑进入高发期。孩子中暑后如何快速缓解？别急，掌握这三个实用妙招，可及时应对，口诀是“一搬、二降、三补水”，为孩子健康...

　　一说起运动，很多人都会想到跑步、游泳、篮球、羽毛球……有人问：实在动不起来啊，走走路到底有没有用？　　研究证实：只要改变一个走路方式，不仅能降低三高、对抗炎症，还有助于延寿，不是步数越多越好，关键是要走得快一点！　　2025年4月，英国格拉斯哥大学的研究员在英国心血管学会官方杂志《心脏》（Heart）上发表研究。b...

　　7月28日，云南省第一届全民健身大赛（二赛区）在“中国民间艺术跳菜之乡”——大理州南涧县火热开赛。来自楚雄、大理、丽江、迪庆的近800名运动爱好者齐聚于此，共赴这场全民健身盛会。该赛区的参赛规模与年龄跨度，均居四个赛区之首。　　本次赛事将持续至7月31日，设置了乒乓球、气排球、民族健身操、羽毛球、篮球、足球、门球、...

　　2025年被定为“体重管理年”，“健康体重，一起行动”正悄然改变着人们的生活方式，呼和浩特市公园内越来越多人加入到了健身的队伍中，享受着运动带来的快乐。　　清晨的阳光洒在绿地上，公园里早已热闹非凡。记者看到，跑步的市民沿着步道挥汗如雨，空地上的广场舞队伍随着音乐节拍律动，健身器材区则是进行力量训练的中老年人。“以前...