：研究显示，每周3次、持续4个月的有氧运动（强度70%-85%最大心率）效果媲美药物。　　小贴士：澳大利亚研究团队发现，慢跑、瑜伽和力量训练是抗抑郁最有效的运动前三名。若难以独自坚持，可加入社群或寻求康复师监督。　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息...

　　随着新的一天的到来,我们迎来了充满希望与机遇的一天，对于1985年出生的属牛朋友们来说，今日的运势如何呢？让我们一起来看看今日85年属牛的运势详解。　　今日85年属牛的财运运势颇佳,正财收入稳定，偏财机会增多，属牛的朋友们可以适当投资理财，但需谨慎选择投资项目，避免盲目跟风，在购物方面，今日不宜大手大脚，以免造成不...

　　研究发现，如果以2个小时为起始标准，每增加1.5个小时，患心脑血管疾病以及由心脑血管疾病带来的死亡风险增加44%。　　建议：设置一个间隔1.5小时的闹钟，每次闹铃响起，站起来活动最少10分钟，此外每周至少完成150分钟中等强度有氧运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中等强度运动的活动。　　澳大利亚悉尼大学的研究...

　　ballbet贝博去年，在中国香港举行的一场环球健美比赛上，53岁的立白科技集团副总裁许晓东获得了50+资深组亚军(左图)。当这位拥有八块腹肌、体脂率仅7%的企业高管站在领奖台上，谁也不敢想象五个月前他才刚刚从一场手术后的复健中恢复过来，开始接受专业健美训练。许晓东也因此走红，成为备受关注的“健美霸总”。近日，南都...

　　成都世运会体育舞蹈比赛正在城北体育馆精彩上演。舞池中央，世界顶尖舞者的步伐与音乐节拍交织成一幅幅动感画面。然而，在聚光灯之外，场边的一位裁判却意外成了社交平台上的热门人物。　　1米91的个子，背脊笔直，站姿如雕塑般挺拔。举手投足间，那股优雅从容的气质让谢尔盖·辛金斯在赛场外迅速“火出圈”。8日晚的拉丁舞比赛结束不久...

　　这年头干什么都不容易，连当“鸡”都要小心翼翼，不仅要注意客人有没有病，还要担心自己受不受得了，现在连收钱也要担心了。　　有小姐在朋友圈哭诉，自己辛辛苦苦出卖肉体，结果被客人骗了，用练功券结账，直到客人走后她才发现自己被骗了，赶紧联系对方，结果只得到一个叹气的表情包。　　看这个小姐的样子，长得也不差，至少不是路边货。...