研究发现，如果以2个小时为起始标准，每增加1.5个小时，患心脑血管疾病以及由心脑血管疾病带来的死亡风险增加44%。　　建议：设置一个间隔1.5小时的闹钟，每次闹铃响起，站起来活动最少10分钟，此外每周至少完成150分钟中等强度有氧运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中等强度运动的活动。　　澳大利亚悉尼大学的研究...

　　ballbet贝博去年，在中国香港举行的一场环球健美比赛上，53岁的立白科技集团副总裁许晓东获得了50+资深组亚军(左图)。当这位拥有八块腹肌、体脂率仅7%的企业高管站在领奖台上，谁也不敢想象五个月前他才刚刚从一场手术后的复健中恢复过来，开始接受专业健美训练。许晓东也因此走红，成为备受关注的“健美霸总”。近日，南都...

　　成都世运会体育舞蹈比赛正在城北体育馆精彩上演。舞池中央，世界顶尖舞者的步伐与音乐节拍交织成一幅幅动感画面。然而，在聚光灯之外，场边的一位裁判却意外成了社交平台上的热门人物。　　1米91的个子，背脊笔直，站姿如雕塑般挺拔。举手投足间，那股优雅从容的气质让谢尔盖·辛金斯在赛场外迅速“火出圈”。8日晚的拉丁舞比赛结束不久...

　　这年头干什么都不容易，连当“鸡”都要小心翼翼，不仅要注意客人有没有病，还要担心自己受不受得了，现在连收钱也要担心了。　　有小姐在朋友圈哭诉，自己辛辛苦苦出卖肉体，结果被客人骗了，用练功券结账，直到客人走后她才发现自己被骗了，赶紧联系对方，结果只得到一个叹气的表情包。　　看这个小姐的样子，长得也不差，至少不是路边货。...

　　ballbet贝博运动，是健康的源泉，是成长的基石。为了让大家在暑假中能够科学、系统地开展运动，马庄镇中心小学为同学们设计了一份丰富多样的体育作业，同学们可以根据自己的兴趣和身体状况进行选择。　　选择一项自己喜爱的球类运动，如篮球、足球、羽毛球、乒乓球等，每周进行两次，每次 1 - 2 小时的练习或比赛。　　同学们...

　　尽管身高不算突出，她的身材比例却被广泛称赞为“古典与现代美的结合”——、纤细腰线和协调的四肢比例让她成为好莱坞性感的代名词。媒体评价她“身材玲珑有致，可与玛丽莲·梦露媲美”。　　斯嘉丽有一双大脚，在欧美标准中为9.5码（美国码，约中国码41码），脚长约25.5厘米。以她的身高而言，这一鞋码明显超过同身高女性的平均水...